Содержание
Сейчас популярен здоровый образ жизни, но не все его придерживаются. Многие продолжают курить и часто не могут справиться с таким пристрастием. Несколько лет назад появилась альтернатива настоящей сигарете – электронная. Мнения об устройстве, обеспечивающем процесс отказа от табака, расходятся, но чаще всего людей интересует вопрос, можно ли с его помощью отказаться от курения?
Что такое электронные сигареты и как они работают?
Как правило, внешне электронная сигарета очень похожа на обычную. Она представляет собой электронное устройство, которое создает процесс, полностью имитирующий курение. Е-сигарета состоит из батарейки и парогенератора, который при затягивании воздуха начинает создавать дым с определенной дозой никотина.
Специальный светодиод позволяет имитировать тление табака, и человек (на психологическом уровне) воспринимает весь процесс курения как настоящий. Каждый может самостоятельно выбрать фильтры, от которых будет зависеть вкус и крепость пара во время курения. Один такой фильтр заменяет от 15 до 50 сигарет.
Устройство имеет следующие элементы:
• картридж (как с никотином, так и без него);
• датчик давления воздуха;
• светодиод имитатор тления.
Некоторые модели могут включаться вручную после нажатия на кнопку. Аккумулятор работает в течение 5-6 часов, после чего его нужно подзарядить. Что касается картриджей, то они рассчитаны на определенное количество затяжек, после чего меняются.
Какое оказывается влияние на организм?
Изначально устройство создавалась для более безопасного курения как для человека, который курит, так и окружающих. Многие воспринимают его как способ отказаться от реального курения и считают безвредным, но так ли это? По своему принципу действия сигарета электронного типа напоминает ингалятор, через который вдыхаются пары жидкости, находящиеся в середине картриджа.
В состав смеси входят такие компоненты:
• ароматизатор для придания дыму определенного вкуса;
• медицинский никотин, прошедший несколько ступеней очистки;
• глицерин, обеспечивающий вязкость;
• пропиленгликоль, растворяющий все элементы.
Все компоненты, кроме никотина, используются для придания жидкости нужной консистенции и аромата, они не наносят вреда здоровью. Что касается никотина, то он имеет определенное влияние на организм, которое проявляется в виде зависимости. Если сравнивать обычное и электронное курение, второй вариант менее вредный, так как отсутствует ядовитый и горячий табачный дым.
Устройство способно наладить такие физиологические процессы в организме, как:
1. Восстановление обоняния и вкусовых рецепторов. Если обычные сигареты сменить на электронные, со временем можно начать лучше чувствовать запахи и вкусы. У тех людей, которые давно курят, рецепторы становятся притупленными, с утра отсутствует аппетит.
2. Устранение кашля и отдышки. Курильщики со стажем очень часто страдают недостатком кислорода. Электронная сигарета позволяет организму постепенно очиститься, к тому же пар в устройстве не горячий, что позволяет избежать обжигания тканей легких.
3. Нормализация давления. При использовании устройства человек реже испытывает головные боли и менее метеочувствителен.
4. Косметический эффект. От вдыхания пара зубы и ногти не желтеют.
Казалось бы, с помощью электронных сигарет человек быстрее бросит курить, но на самом деле все не так. Да, они не так вредны для здоровья как настоящие, но вызывают сильную зависимость, в результате чего употребление никотина достигает высоких отметок.
Ощущения во время курения существенно отличаются. Электронная сигарета менее крепкая, так как отсутствует настоящий табачный дым, поэтому доза постоянно увеличивается. Это приводит к тому, что усиливается и зависимость, негативно влияющая на организм. При передозировке никотином может возникнуть паралич нервной системы, который в некоторых случаях заканчивается летальным исходом.
Какие можно отметить плюсы и минусы?
Как и у каждого устройства, у электронной сигареты есть свои преимущества и недостатки. Мнения относительно электронного курения расходятся, но это не меняет его сути.
Плюсы
К положительным сторонам можно отнести:
1. Возможность отказаться от курения. Этого можно добиться, если подходить к процессу с умом и постепенно понижать количество никотина, а затем использовать картриджи без него.
2. Отсутствие смол и продуктов горения. Позволяет избежать загрязнения в легких.
3. Возможность использования в запрещенных для курения местах (кафе, рестораны, офисы). Обеспечивается за счет отсутствия запаха табака.
4. Невысокая стоимость по сравнению с настоящими сигаретами. Не считая затрат на приобретение самого устройства, вы потратите на картриджи не больше, чем на сигареты.
5. Удобное использование. Для такого устройства не нужны пепельницы, не происходит загрязнение окружающей среды, его можно в любой момент положить в карман.
Минусы
Преимуществ достаточно, но в каждой красивой картинке есть свой подвох. Электронные сигареты тому не исключение, минусы в них также есть. К ним можно отнести:
1. Психологическая и физическая зависимость. Когда человек бросает курить настоящие сигареты, у него появляется тяга к электронным, поэтому менять одно на другое нет смысла.
2. Отсутствие беспокойства о вреде. На подсознательном уровне человек воспринимает устройство, как полностью безопасное, поэтому использует его в полной мере. Это приводит к увеличению количества потребляемого никотина и продолжительности курения.
3. Неоднозначное мнение относительно наличия примесей. Производители утверждают, что жидкость не содержит вредных компонентов, но исследования ВОЗ этот факт не подтвердили.
4. Воздействие на пассивных курильщиков. Дым электронной сигареты не является запрещенным, но это не означает, что он приятен тем, кто не курит.
5. Вероятность подделок. Данный вид товара не имеет обязательной сертификации, поэтому не исключено, что устройство может быть низкого качества, что, в свою очередь, может нести большой вред здоровью.
Как преимуществ, так и недостатков хватает. В данном случае каждый сам выбирает, бросить курить с помощью электронной сигареты или вовсе отказаться от любых вариантов этой вредной привычки. Не всегда данное устройство помогает избавиться от употребления никотина: иногда оно наоборот увеличивает от него зависимость.
Что думают об электронных сигаретах врачи?
Как и алкоголизм, курение является одной из самых главных проблем человечества. Оно вызывает разные заболевания, включая онкологические, сердечно-сосудистые, респираторные. Очень интересно, что же думают, об электронных сигаретах врачи, и считают ли они их хорошей альтернативой обычному курению. Вот что говорят по этому поводу специалисты:
1. По сравнению с обычными сигаретами, электронные аналоги наносят организму меньший вред. Их можно сравнить с никотиновым пластырем, жевательной резинкой и другими средствами, считающимися альтернативными способами потребления никотина. Многие врачи утверждают, что такое устройство поможет заменить обычные сигареты или вовсе отказаться от них. По результатам исследований было установлено, что курение электронных сигарет – один из самых лучших методов при борьбе с никотиновой зависимостью.
2. Одно из преимуществ устройства – отсутствие канцерогенных веществ, провоцирующих развитие и образование раковых клеток.
3. При правильном использовании электронной сигареты, можно полностью избавиться от употребления никотина.
4. Отсутствие воздействия на пассивных курильщиков.
5. Устранение многих проблем в организме, включая кашель и слабо выраженные рецепторы обоняния и вкуса.
6. Исключение неприятного запаха на одежде и изо рта, а также желтизны на пальцах и зубах.
Естественно, считать устройство полностью безопасным для здоровья нельзя, так как оно имеет негативное воздействие. Но если пользоваться им правильно, есть все шансы избавиться от вредной привычки. Если вы давно хотели бросить курить, попробуйте этот вариант, возможно, он вам подойдет.
Заменяет. Согласно опросу 1482 чел. пробовавших электронные сигареты (на октябрь 2011) только 197 чел. (13.29%) продолжили параллельно курить и обычные. Вернулись к обычным и вовсе 19 чел. (1.28%). Практически уверен что в состав некоторых готовых жидкостей для электронных сигарет (в части ароматизаторов) входит вещество отбивающее курение обычных. Такие препараты существуют. Это что-то вроде алколоида цитизина (такое вещество работает, хотя и не является "решением" вопроса) . Симптомы схожи. И пропадают приблизительно через несколько дней. Что опять же соответствует статьям связывающих эти симптомы с отказом от курения обычных.
Электронные сигареты сильней или слабей обычных?
Слабей. На это упирают все материалы по электронным сигаретам. Это просто неоспоримый факт, как бы не хотелось говорить что это не так. Есть люди которые утверждают что после электронных обычные курятся как воздух. Тоже правда. Связываю с действием вещества X нацеленного не допустить возврат к обычным. По ощущениям: обычные после электронных курятся как-будто через фильтр тянешь воздух безо всякого дыма, но с мерзким кислым вкусом (после которого во рту становится как будто 100 котов там насрали) . В то же время электронные поставляют нам один никотин, а ряд алколоидов которые сопровождают курение обычных (помимо смол и CO2) – нет. Для разных людей это по разному критично – все любят в курении разное. Проверяется только личным опытом
Как крепость электронных сигарет соответствует обычным?
Давайте договоримся: электронные сигареты мы будем заправлять, потому что мы не мультимиллионеры чтобы платить за пластмассовые готовые картриджи. И дальше речь будет идти о жидкостях для заправки этих сигарет. Вот у меня в руках пачка Pall Mall Amber: 0,4 мг никотина в 1 сиг. И вот у меня в руках Inawera Tobacco C: 18 мг никотина на 1 мл. 1 мл = 3 сигаретам. Кажется что в электронных сигаретах больше никотина. Это только кажется. Всё упирается ещё и в число вдохов которые нужно сделать для извлечения этого никотина. Для 1-й сигареты – 50 и для 1 мл – 300. С обычных сигарет проще получать никотин (и смолы + CO2 которых нет в электронных сигаретах – тоже) . Не мучайте себя. Нижеследующая таблица предназначена для того чтобы соориентировать переходящего на электронные сигареты (те кто в ней не нуждается – могут её пропустить, те кто на неё ориентировался – говорили спасибо) :
Никотин Basic, Inawera, Dekang Назначение
0 мг 0, Zero, NONE некурящие
4 мг -, –менее 5 сиг. в день
6 мг Ultra Light, Ultra Light, – Курящие за компанию и не более 5 сиг. в день.
8 мг Low, -,-До 10 сиг. в день. Низкая концентрация никотина.
12 мг Medium, Light, LOW 10-15 сиг. в день. Средняя крепость. Концентрация никотина ниже среднего
14 мг -, –15 сиг. в день.
16 мг Medium, -,-15-20 сиг. в день
18 мг Regular, Regular, MED Обычные. 1-1,5 пачки в день. Средняя концентрация никотина.
24 мг Strong, Dirty, HIGH Крепкие. 1,5-2 пачки в день. Концентрация никотина выше среднего
Многие курильщики покупают электронную сигарету для того, чтобы полностью отказаться от табака. Но, как выясняется, не для всех этот процесс проходит без сучка и задоринки. И вот тому причины:
Тротхит или жжение в горле
При курении, продукты горения вдыхаются в лёгкие, вызывая жжение или тротхит (throat-hit). Во время парения такого эффекта едва ли можно достичь. Тротхит-эффект возникает в основном из-за наличия никотина. Поэтому надеяться почувствовать жжение, куря жидкость без содержания никонина, по меньшей мере – наивно! Заставить мозг отвыкнуть от этого эффекта будет первым шагом к полному переходу на электронные сигареты.
Привычка курить – это больше, чем просто зависимость от эффекта жжения в горле. Курение табака – это своеобразный ритуал. Покупка пачки сигарет, поджег табака и временный уход от всех текущих проблем. Часто курильщик прикуривает просто, чтобы «дымилось». Организм его в тот момент не требует никотина. На этом этапе можно начать использовать более мощные испарители, чтобы перевести внимание с привычек, на объемы выпускаемого пара.
Последним шагом станет отвыкание от вкуса вдыхаемого дыма. Как известно, продукты горения табака притупляют чувствительность вкусовых рецепторов. Но всего через пару недель без сигарет, их свойства начинают восстанавливаться. На этом этапе можно начать экспериментировать с различными вкусами е-жидкостей. Создавать вкусовые миксы и пробовать смеси с различным содержанием никотина. Так открывается новый мир наслаждения и удовольствия.
Пока ещё не проводилось никаких исследований, которые, могли бы показать какой процент курильщиков, перешедших на электронные сигареты, отказались от курения табака. Но тысячи людей, опробовавших эту методику из трёх шагов, безусловно, остались довольны результатом.