-Будешь воду? -Н-не знаю… А где тут туалет?
Мы с мужем оглядываемся по сторонам, ищем приметы общественной уборной — какие? Да женщин, стоящих в очереди, стоящих обреченно и терпеливо, и — не могу отделаться от этого ощущения — униженно. Мы приехали в воинскую часть на «День открытых дверей» для родни и друзей новобранцев, и я, стараясь не терять из виду «своих» в густой толпе, ищу туалет.
Да, первым делом: мероприятие длинное, дорога долгая, опаздывая, ехали без остановок, выпили литр кофе, а тут еще вода… Тут, в Швейцарии, и служба в армии dulce et decorum est, и условия для гостей созданы наикомфортнейшие — значит, и женский туалет должен быть где-то поблизости обязательно, а к нему — непременно очередь.
Так и есть! Два абсолютно одинаковых домика, из которых «женский» угадывается безошибочно.
Я обреченно и терпеливо, как и все, встраиваюсь в шеренгу женщин, пытаюсь поверх голов разглядеть вход. Мужчины свободно входят в свой полупустой туалет, недоуменно и несколько виновато поглядывая на нас, мнущихся в десяти метрах у «женской» двери. Нет, все-таки это унизительно: стоять вот так, ожидая своей очереди помочиться. И нет, вроде, ничего постыдного в справлении естественной нужды, и «девочки не какают» давно уже пережиток старых недобрых времен, а все же унизительно. Вот одна женщина, чьи терпение и ресурсы организма подошли к опасной черте, решительно устремилась в мужской туалет, вот вторая, приседая, почти побежала туда же, а вот и я, не в силах ждать своей очереди, выдохнула, и шагнула в дверь с мужским силуэтом на табличке. Эх…
Отчего так получается, что нас вроде бы поровну, и туалеты одинаковой вместимости, а очереди только в женские?
Пьем мы больше, что ли, или, как предположил один мой родственник, «красимся», не слезая с унитаза (дебил)? Наверное, очень долго, на полчаса занимая кабинку, поправляем юбочки, ага.
Молодцы проектировщики (а может, и проектировщицы)! Закладывая в проект будущего общественного здания нормы метража санитарных зон, они по‑честному, исходя из тупо понимаемого «равенства», отводят на женские и мужские туалеты одинаковую площадь. Ну молодцы… Например, по 6 или 8 кабинок в каждом. Правда, в мужском туалете, кроме 6−8 кабинок, вдоль стены будут установлены еще 4−6 писсуаров — а, какое увеличение проходимости сразу?! Знаю-знаю, слышала я уже, и не раз, это «наивное» возражение: «Но ведь женщины физически не могут пользоваться писсуарами, не так ли?». Не могут, факт. А еще знаете чего женщины «не могут» физически?
Терпеть долго они, то есть мы, не можем. Потому что у нас и мочевой пузырь меньшего, чем у мужчин, объема, и мочеточник толще и короче, чем у мужчин. А еще, понимаете ли, беременность и роды часто приводят к такой мучительной проблеме, как капельное подтекание мочи (а у кого-то и не «капельное», а посильнее).
С возрастом и наступлением менопаузы это самое капельное подтекание перерастает во вполне себе недержание.
Женщины «бегают» в туалет чаще и тревожнее, выдавливая из себя мочу, чтобы меньше подтекало, и прокладки меняют, чтоб не пахло. Кстати, прокладки.
Менструация. У женщин бывает менструация. Лет с двенадцати. И потом на протяжении лет тридцати-тридцати пяти. И в туалет мы ходим не только по естественной надобности, но и для того, чтобы сменить прокладку, тампон или чашу (хорошая штука). Практически каждый месяц, за исключением периода детства, беременности и менопаузы, мы целую неделю посвящаем смене гигиенических средств. В кабинке туалета, естественно — а где еще? Понимаете теперь, откуда очереди при формально «равной» — а на самом деле не равной, с учетом писсуаров — пропускаемости женских и мужских туалетов?
Ну, и дети, конечно. Да, европейская мода на пеленальные столики в мужских уборных докатилась и до постсоветского пространства.
Но, положа руку на сердце, как часто мужчина относит младенца в туалет для смены подгузника — и как часто женщина? А если учесть, что женщина «естественным» образом чаще посещает с маленькими детьми торговые центры, кино и цирки, развлекательные комплексы, чаще возит детей с собой, а значит, чаще отводит их в туалет на автозаправке или стоянке… И везде картина одна и та же: в мужской туалет спокойно входят и выходят мужчины, в женский — терпеливая и унизительная очередь.
Жалобы писать владельцам торговых центров, что ли? Торговых центров, игровых комплексов, театров и кино, заправок и стоянок, а также городским властям, строящим общественные уборные в людных местах?
Женщины ходят в туалет чаще, чем мужчины, по физиологическим причинам! Женщины задерживаются в кабинке дольше, чем мужчины, по физиологическим причинам!
Женщины водят детей в туалет чаще, чем мужчины, по традиционным и фактически имеющимся причинам! Мы все взрослые люди, мы всё понимаем: и про физиологию, и про детей, и про писсуары. Так почему не сделать в женском туалете на пару-тройку кабинок больше, чем в мужском? Ну очереди же явно дают понять, что пропускная способность якобы одинаковых туалетов разная, и женские нужно и важно делать большей вместимости? Но нет: мы продолжаем закладывать одинаковые нормы для женских и мужских туалетов, потом посмеиваясь: «Ну и ссыкухи эти тетки!» — «Ага, небось еще красятся, на унитазе, гы-гы!»
Я уже упоминала, что тогда, на «Дне открытых дверей» в воинской части, я была вынуждена воспользоваться мужским туалетом? Конечно, со мной не произошло ничего страшного, и вид мужчин, стоявших у писсуаров, меня не шокировал — как, впрочем, и моё присутствие их. Во‑первых, я была уже -надцатая по счету женщина, с выпученными глазами вломившаяся в мужской туалет, во‑вторых, мужики, типа, с пониманием относятся к деликатной «дамской» проблеме очередей в туалеты. Но, черт побери, как же это унизительно!
А главное — проблема-то искусственная, базирующаяся на косности и выборочной слепоте проектировщиков, и на нашей, женщин, выученной беспомощности.
Будем стоять, переминаться с ноги на ногу, воровато проскальзывать в мужские уборные, и поддерживать шутки дебилов про «красимся на унитазах»? Люди в космос летают, а на Земле не могут пропускную способность туалетов рассчитать… Или могут, просто очередное маленькое женское унижение не считается «серьезным» поводом пересмотреть нормы? Получается, что так.
Проблемы с мочеиспусканием – дело деликатное, тонкое и интимное. И особенно неприятно, когда частые позывы к мочеиспусканию нарушают привычный ритм жизни, мешают работать и спокойно спать.
Некоторые люди, когда замечают, что кто-то из знакомых или коллег бегает часто в туалет писать, сразу делают вывод, что у него маленький объем мочевого пузыря. Однако это мнение ошибочное. Уменьшение объема мочевого пузыря наблюдается только у людей пожилого возраста. У мужчин и женщин трудоспособного возраста мочевой пузырь имеет приблизительно одинаковый объем. Сморщивание его и как следствие, уменьшение объема может произойти только при наличии какой-то патологии. Например, при длительно текущем хроническом цистите или после лучевой терапии.
Частое мочеиспускание далеко не всегда указывает на наличие патологии в мочеполовой системе. Оно возможно при употреблении большого количества арбуза, обильном питье, переохлаждении, приёме ряда препаратов и при стрессах. В норме у здорового человека мочеиспускание бывает каждые 3-4 часа.
Не считается отклонением из нормы, если взрослая женщина писает 5-8 раз за сутки. Если же желание сходить в туалет по-маленькому возникает чаще 8 раз, то ей нужно обследовать мочеполовую систему и исключить такие заболевания, как цистит, сахарный диабет, холецистит, пиелонефрит, сердечно-сосудистые и гинекологические заболевания. Для этого надо пройти обследования у терапевта, гинеколога и уролога. В некоторых случаях врач дает направление и к неврологу, чтобы исключить диагноз "мочеиспускательный" невроз.
Важно определить причину частого мочеиспускания. Поэтому в первую очередь необходимо сдать общий анализ мочи и сделать ее посев на наличие инфекций в мочевыводящих путях. Затем пройти УЗИ мочевого пузыря, чтобы выявить патологии и определить объем мочи, который остается после мочеиспускания. Для полноты картины уролог может предложить вести дневник мочеиспусканий в течение 10-15 дней, в котором вам будет необходимо каждый день писать, как часто и в каком объеме вы мочились в течение дня.
Если же после обследований у уролога никаких патологий и причин, которые бы могли способствовать частому мочеиспусканию, не обнаружено, рекомендуем вам попробовать применить комплекс мер, помогающих уменьшить желание часто писать:
1. Рацион питания. Существуют продукты, которые раздражают стенки мочевого пузыря и стимулируют его активность. К ним относятся острая и кислая пища, кофе, зеленый чай, арбуз, дыня, огурцы, минеральная вода, пиво и все алкоголь содержащие напитки. Их употребление надо ограничить или лучше совсем отказаться.
2. Прием лекарств. Некоторые препараты обладают сильным мочегонным действием, например, для диабетиков и против гипертензии. Об их приеме обязательно надо сообщить врачу, чтобы он мог выявить причину частых позывов в туалет и назначить правильное лечение.
3. Упражнения для укрепления тазового дна. Сдерживать позывы к мочеиспусканию на 1 час и более нельзя. Переполнение мочевого пузыря может привести к обратному забросу мочи в мочеточники и почки, что приведет к развитию инфекцию мочевых путей. Но самой распространенной причиной частого мочеиспускания является привычка опорожнять мочевой пузырь при каждом удобном случае, даже если он еще не наполнен полностью.
В этом случае необходимо приучить мочевой пузырь немного потерпеть, то есть подождать, пока в нем накопится больше мочи и таким образом постепенно увеличивать интервалы между мочеиспусканиями. В этом помогут специальные упражнения для укрепления тазового дна. Найти комплекс таких упражнений можно в Интернете или же воспользоваться услугами опытного спортивного тренера.
Избавиться от привычки бегать в туалет без особой на то необходимости поможет и составление графика мочеиспусканий, где вы пишете конкретное время, когда должны посетить туалет и стараетесь строго придерживаться его. Если же пришлось незапланированно опорожнять мочевой пузырь, обязательно отметьте это в графике и в следующий раз старайтесь таких случаев не допускать.
4. Лекарственная терапия. Для лечения частого мочеиспускания врач может назначить прием антихолинергических препаратов, которые снимают мышечные спазмы мочевого пузыря и уменьшают позывы к мочеиспусканию. Например, Атропин и Скополамин. Но эти препараты оказывают побочные действия, поэтому самостоятельно без консультации врача принимать их нельзя.
5. Народные методы. Народные средства от частого мочеиспускания также могут быть эффективными, если пить их длительное время. Наибольшей популярностью среди женщин, страдающих от частых позывов в туалет, пользуются отвар боровой матки, корней шиповника, настой тысячелистника, листьев брусники и кукурузных пыльце.
Бог наделил и мужчину и женщину удобнейшей возможностью ссать стоя. Большинство мужчин не испытывают никаких неудобств с ссаньем стоя. Достал прибор, отлил, пошел дальше по своим делам. Женщины всегда знали, что это удобно, но никогда не пробовали. Дошли до изобретения специальной воронки-писалки. Бывают резиновые многоразовые:
Бывают бумажные одноразовые:
Но это же пиздец. В таком простом деле расходники не нужны.
Секрет прост – женщине ничего специального не нужно делать, чтобы ссать стоя. Нужно просто встать и поссать. Это элементарно! Если вы женщина – попробуйте прямо сегодня!
Если ссыкотно (как вам каламбурчик?), то первый раз можно проверить работоспособность метода в душе. Бояться этого не нужно – вся остальная хуйня, которую вы смываете в душе нестерильна, а моча – стерильна (спросите доктора).
Кстати, чтоб два раза не вставать (сегодня я разошелся), поговорим о писанье сидя.
Бог наделил и мужчину и женщину удобнейшей возможностью ссать сидя. Только мужчины этой возможностью пользуются редко. Ну так вы думаете. А тем временем четверть всего мужского населения земли ссут сидя. Это мусульмане.
Вот один из моих любимых хадисов (Ан-Насаи – 29):
Нам сообщил Али Ибн Хаджар, сказав: «Нас оповестил Шарик от Аль-Микдама Ибн Шариха, от отца последнего, от Аишы, сказавшей: «Если кто передаст вам, что Посол Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, якобы мочился стоя, то не верьте тому (человеку)! Он писал всегда исключительно сидя».
Так как пророк писал сидя, то и любой, кто называет себя мусульманином, должен так поступать. Поэтому гарем никогда не жалуется, что мужик зассал пол вокруг очка или, прости господа, обмочил стульчак.
В исламской семье стульчак всегда опущен! Об этом мечтает любая американская женщина. В Америке принято считать, что женщина имеет право требовать от мужика опускания сидушки. Вместо того, чтобы благодарить его, что он поднимает ободок перед поссыкушками. Мол, она по ошибке садится на голый санфаянс, а все знают, как это обидно и неприятно.
Полностью проблему решили в Швеции, где все сортиры – юнисекс, и все писают строго сидя. И мальчики, и девочки. Шведы решили, что всем должно быть одинаково, и все согласились.
Хотите обанкротиться? Откройте компанию по продаже писсуаров в Швеции.