- 1 000 руб.
- Есть в наличии
- Вес: 0 кг.
Шесть правил здоровья
Первое правило здоровья: твердая ровная постель
Второе правило здоровья: твердая подушка
Третье правило здоровья: упражнение «Золотая рыбка»
Четвертое правило здоровья: упражнение для капилляров
Пятое правило здоровья: упражнение «Соединение стоп и ладоней»
Шестое правило здоровья: упражнение для спины и живота
Скачать правила
Если вам все же не удастся уснуть, положите на подушку полотенце. Но это временная мера. Постепенно вы должны отказаться от полотенца и приучить себя спать только на подушке.
Поначалу можно лежать на твердой подушке 15-20 минут, а потом постепенно увеличивать это время, пока вам, наконец, не удастся спокойно проспать на ней всю ночь. Сон на спине не является обязательным: вы можете спать и на животе, и на боку. Однако засыпать надо обязательно на спине.
Преимущества твердой подушки
- Она поддерживает оптимальное состояние носовой перегородки, не допуская возникновения многих болезней.
- Позволяет исправить подвывих шейных позвонков, сочетающийся с болями не только в шее, но и в затылке. Если при использовании твердой подушки возникает боль, значит, позвонки сдвинулись. Это должно стимулировать вас искать лучшее положение. Отсутствие боли указывает на то, что позвонки расположены правильно.
- Стимулирует мозговое кровообращение.
Твердая подушка – это в какой-то мере барометр здоровья. Связанные с ней болезненные ощущения являются признаком наличия застоявшегося кала в кишечнике или неполадок с позвоночником. Но, привыкая к твердой подушке и превозмогая связанный с ней дискомфорт, вы постепенно избавитесь от этих проблем.
Не большой видео обзор использования деревянной подушки для сна.
Производитель: Качели Яловицина
Универсальная подушка Ниши 2.0. Большой вклад в распространение твердых подушек за пределами Японии внес выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши (Katsuzo Nishi). Его система здоровья известна во всем мире, а сон на твердой подушке является одним из главных элементов системы (японская подушка валик). Высота подушки регулируется от 5,5 до 7,5 см. Длина 30 см.
Спать нужно не только на твердой ровной поверхности, но и на твердой подушке, лучше всего на подушке-валике. Это 1 и 2 пункты их 6 золотых правил Ниши. Вы лежите ровно и помещаете шею на подушку так, чтобы 3-й и 4-й шейные позвонки буквально покоились на ней. Ее размеры должны быть такими, чтобы она могла заполнить впадину между вашим затылком и лопатками. Затылок не должен висеть.
Самовывоз от 1000 руб.: Москва, ул. Николоямская, 1, (600 м. от м. Таганская), тел.: +7 (910) 492-33-77
Доставка по Москве 350 руб., консультация менеджера по телефону: +7 (985) 227-42-23
Смысл состоит в том, чтобы позвоночник от 3-го шейного позвонка был выпрямлен и находился на ровной и твердой поверхности. Большие и мягкие подушки, кажущиеся такими удобными, на самом деле заставляют вашу шею искривляться. В Японии говорят: "Искривленная шея – признак короткой жизни".
Сон на твердой подушке-валике связан, в первую очередь с функционированием носовой перегородки. Известно, что воздействуя на ее определенные точки, можно стимулировать деятельность внутренних органов. Например, при обмороке дают понюхать нашатырного спирта. При этом, периферийные окончания тройничного и симпатического нервов получают необходимый импульс, и человек приходит в сознание.
Установлено, что состояние носовой перегородки может влиять на возникновение таких болезней, как сенная лихорадка, астма, миома, напряжение сердечной артерии, заболевания половых органов, эндокринной системы, паращитовидной и вилочковой желез, недержание мочи, боль при менструациях, энтериты, запоры, ослабление диафрагмы, заболевания почек, печени, желудка, ушей, а также раздражительность, беспокойство, головокружения.
Подвывихи шейных позвонков вызывают воспаление в их суставах, а от этого страдает подвижность шеи, возникают острые и тупые боли уже не только в самой шее, но и в затылке. Кроме того, подвывихы 3-го и 4-го шейных позвонков являются причиной заболевания зубов – верхнего и нижнего резцов.
Итак, твердая подушка заменяет стимуляцию рефлекторных центров в носовой полости, вылечивая любое воспаление носовой перегородки; благотворно влияет и на шейный отдел позвоночника, подгоняя позвонки друг к другу, стимулирует мозговое кровообращение и таким образом предотвращает развитие атеросклероза.
В России главным последователем системы здоровья Ниши стала Майя Гогулан. Она является автором многих популярных книг, в том числе, "Можно не болеть", "Пропрощайтесь с болезнями", "Законы здоровья". Вот, что пишет Маяй Гогулан про сон на твердой подушке:
Для исправления подвывиха шейных позвонков нет лучшего способа, чем применение твердой подушки. И не бойтесь боли. Если при использовании твердой подушки появилась боль в шее, это говорит о том, что шейные позвонки сдвинулись. Тогда ищите лучшее положение. Но если боли нет, значит, шейные позвонки соединены должным образом или голова опирается на шею согласно правильному изгибу грудных позвонков.
Твердая подушка борется с атеросклерозом мозговых сосудов. Я знаю много упрямцев, которые страдают от потери памяти, атеросклероза, но не хотят спать на твердой подушке. И все мечутся от одного врача к другому, от одной системы лечения к другой. Между тем твердая подушка, несмотря на временные первоначальные неприятности, стимулирует мозговое кровообращение, подгоняя шейные позвонки друг к другу, постепенно преодолевается кристаллизация отложений в сосудах мозга.
В течение первых 5 дней или даже 3 недель от начала пользования твердой подушкой появляется боль или затекает затылок, чаще снятся сны. Но это обстоятельство не должно вас беспокоить. Очень важно продолжать пользоваться подушкой-валиком до тех пор, пока эти неудобства не будут преодолены.
Спать можно и на животе, иногда на боку, но перед отходом ко сну лежать следует всегда на спине! Когда мы спим на мягких больших подушках, мы так сгибаем шею, что затрудняем дыхание и привыкаем жить с открытым ртом. Это вызывает болезни в миндалинах, горле, трахее, а затем и в бронхах. Сон на слишком мягкой постели с пуховой подушкой постепенно так согревает позвоночный столб, что для удобства подушка иногда отбрасывается и голова повисает над постелью. Это приводит к губительным результатам.
Как подобрать размер?
Ранее использовался весьма неточный метод выбора высоты подушки по длине безымянного пальца. Эксплуатация показала, что метод корреляции высоты подушки с высотой безымянного пальца подходит не всем, к тому же требуются 2 режима – для вытяжения и для сна, поэтому мы выпустили универсальную подушку Ниши версии 2.0 с изменяемой высотой.
Выбирайте свою высоту убирая по одной деревянной подложке, чтобы затылок не был вывешен, иначе шея "затечет". Это очень просто, к тому же ваши близкие тоже смогут подстроить подушку Ниши под себя.
Как правильно спать на твердой подушке-валике?
1. Жесткая поверхность: используйте максимально жесткую поверхность для сна. Самый простой способ – спать на полу, подложив пару одеял. Сон на жесткой поверхности очень полезен для здоровья.
2. Куда подкладывать валик? Подкладывать валик нужно под шею (под 3-й и 4-й позвонки), а не под затылок! При этом, затылок не должен касаться пола (матраса). Таким образом, голова, которая весит в среднем 5 кг, будет вытягивать позвоночник всю ночь. Реально вы сможете проспать около 2 часов в активной фазе.
3. Нужно время, чтобы привыкнуть: во время привыкания положите на валик полотенце, чтобы было мягче. Начинайте с 10-20 минут, постепенно увеличивая время. Первое время Вам будет непривычно и неудобно. Возможно, Вы почувствуете боль в шее, затылок будет затекать и неметь. Чем сильнее дискомфорт – тем хуже состояние Вашей шеи.
Закажите себе твердую подушку-валик и приведите шею в порядок за 3 месяца!
Твердая подушка для сна по системе Кацудзо Ниши позаботиться о вашей шее. Покупайте Твердую подушку для сна, экономьте на расходах на медицину, избавляйтесь от болезней!
Покупайте Касторовое масло тончайшей очистки «Премиум» производство Индия, экономьте на расходах на медицину, избавляйтесь от болезней!
Отзывы к товару "Твердая подушка-валик из системы здоровья Ниши 2.0":
Мне нужно было 1,5 месяца, чтобы привыкнуть к подушке Ниши.
Во время привыкания я клала на валик полотенце, чтобы было мягче. Начинайте с 10-20 минут, постепенно увеличивая время. В начале, Вам будет непривычно и неудобно. Возможно, Вы почувствуете боль в шее, затылок будет затекать и неметь. Чем сильнее дискомфорт – тем хуже состояние Вашей шеи. Но, со временем, Вы привыкните и дискомфорт пройдет, Вы сможете лежать на валике по несколько часов.
Кацудзо Ниши – выдающийся японский ученый и целитель. Его система здоровья известна во всем мире. Он верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет.
В современном мире где люди всё больше и больше ограничивают себя в естественном движении проблема здорового позвоночника остаётся особо актуальной. Одной из важных причин возникновения подобных расстройств является не правильный сон.
1 золотое правило – твердая постель
Не случайно говорят: если у вас много болезней, лечите позвоночник. Чтобы привести в порядок позвоночник, необходима в первую очередь твердая постель.
2 золотое правило – деревянная подушка для шей.
В Японии есть даже поговорка: “Искривленная шея – признак короткой жизни”
Подушка используется для профилактики остеохондроза, болей в шейном отделе позвоночника, головных болей, улучшение кровообращение головного мозга, устраняет проблемы с носовой перегородкой, устраняется храп, излечению сколиоза, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, хронической усталости, лордоз, устраняются подвывихи позвонков.
Во время привыкания положите на валик полотенце, чтобы было мягче. Начинайте с 10-20 минут, постепенно увеличивая время. В начале, будет непривычно и неудобно. Возможно, почувствуете боль в шее, затылок будет затекать и неметь. Чем сильнее дискомфорт – тем хуже состояние шеи. Со временем привыкните, дискомфорт пройдет и сможете лежать всю ночь, будет достаточно 5-6 часов, чтобы полноценно выспаться.
Размеры подбираются индивидуально, она должна быть такой, чтобы могла заполнить впадину между затылком и лопатками, так, чтобы 3 и 4 шейные позвонки ровно лежали на твердой поверхности.
Размер – длина безымянного пальца, рекомендованная высота. Сомневаетесь, выбирайте на размер ниже.
Подушка универсальная, для сна без подставки, для вытяжения (а также если спите на мягком матрасе) с подставкой.
Подходит взрослым и детям.
Размеры 5,5- 9 см через каждые 0,5 см.
Детские и подростковые 3-5 см 500 лей.
100% эко сосна покрыта натуральным пчелиным воском.
Заряжены позитивной энергии.
Другие тренажеры мой объявления.
Отправка.