Диагностические напольные весы отзывы

Почему бы не начать питаться правильно и заниматься спортом не с нового года и не с понедельника, а, например, с середины лета? Летом обменные процессы идут быстрее, есть на жаре хочется меньше, овощей и фруктов полно, парки и зоны отдыха так и манят: бегай, плавай, катайся! Диагностические напольные весы могут быть хорошим помощником в построении здорового образа жизни. С их помощью можно контролировать не только вес, но и содержание в организме жира, воды, мышечной и костной массы, рассчитывать индекс массы тела и необходимое в сутки количество калорий, а также оценивать эффективность выбранной системы снижения (или набора) веса. Если, конечно, весы работают хорошо и обладают всеми нужными функциями.

Текст: Полина СТРИЖАК.

Зачем нужны диагностические весы?

Одна моя знакомая говорит: «чтобы измерять количество прегрешений». А если серьезно, то понять эффективность программы питания и занятий спортом гораздо проще при помощи измерений, чем «на глазок»: ведь многие диеты и средства для похудения могут вызвать «дренажный эффект», то есть потерю жидкости, а не жира. Диагностические весы покажут, идет ли параллельное снижение общей массы тела и процента содержания жировой ткани, или он неизменен. Если потеря веса и жира идут одновременно, то выбранная вами система питания действует правильно и есть шанс закрепить результаты, если вы теряете мышечную массу и воду, а жир уходит неохотно, то систему питания и нагрузок надо менять.

Как происходит диагностика?

Когда босыми ногами вы встаете на весы, через ваше тело пропускается очень слабый электрический разряд (на платформу весов выведены электроды). Жировая, мышечная и костная ткани имеют разное электрическое сопротивление (импеданс), что позволяет измерить их массовые доли. Для того, чтобы начать измерения, надо ввести в память весов личные данные: пол, рост, вес, возраст, в некоторых моделях – спортсмен вы или нет.

Биоэлектрический способ измерения диктует противопоказания к использованию диагностических весов: нельзя ими пользоваться при повышенной температуре тела, детям до 6 лет, а также людям с электрическими кардиостимуляторами. Что касается применения во время беременности, то в этом нет смысла, весы не дадут правильных показаний. Инструкциями к некоторым приборам использование их в этот период запрещено.

Диагностические весы: взвесим все «за» и «против»

SCARLETT SC-BS33ED79 VitaSpa

TEFAL Bodysignal BM7100

Измерение содержания костной массы (кг)

Автоматический расчет ИМТ

Автоматический расчет количества калорий в сутки

режим для атлетов

измерение распределения общего веса между мышечной и жировой массой, режим для атлетов, распознавание пользователя

Результаты измерений выдаются все сразу

Результаты измерений состава тела выдаются последовательно

стекло и металл

MEDISANA 40480 ISA

Участники теста

Рынок диагностических весов растет, но у нас всего 4 модели – не для того, чтобы сравнить и выявить лучшую и худшую, а для того, чтобы на практике понаблюдать: как работают такие приборы, все ли они одинаковые, стоит ли им доверять. Участники, их функциональность и результаты представлены в таблице №2.

Как мы тестировали

На каждых весах взвешивался один человек: первый раз – простое взвешивание, потом тут же – повторное, без сдвига весов и, соответственно, в том же физиологическом состоянии, чтобы понять, покажут ли весы тот же результат. Далее вводились личные данные – они одинаковые: женщина, не спортсмен (для моделей, где есть дифференциация), возраст – 40 лет, рост165 сми производилось измерение массы тела с анализом его состава. Модели Tefal, Medisana и Vitek тестировались в течение 1,5 месяцев, а Scarlett, к сожалению, только неделю. Поэтому первые три прибора мы испытывали 7 раз каждый, а Scarlett – только дважды (поздно предоставили прибор на тестирование).

Первое измерение проводилось в один и тот же день у всех моделей, кроме Scarlett. Соблюдались следующие требования: взвешивание босиком (инструкции к некоторым моделям рекомендуют совсем без одежды, но это точности измерения массы тела, а для анализа его состава нужны просто босые ноги); установка весов на твердом ровном полу без ковра; нахождение весов всегда на одном и том же месте. Не соблюдалась рекомендация взвешиваться всегда в одно время через 15 минут после пробуждения. Телепортация на работу прямо с постели пока только тестируется в нашей редакции.

TEFAL Bodysignal BM7100

Чтобы понять удобство использования мы давали настраивать весы неопытным пользователям и смотрели – разберутся или нет. У всех моделей англоязычные панели управления, но у многих при вводе данных на дисплее показываются значки-символы (мужчина/женщина, мускулы, косточка, что соответствует понятиям «пол», «атлет», «костная масса» и т.п.). Это облегчает жизнь, хотя, конечно, хотелось бы увидеть модели с русскоязычным дисплеем. Чтобы оценить наглядность и четкость изображений на дисплее, смотрели на него из положения «стоя на весах» (при этом ни у кого из пробовавших это делать нет стопроцентного зрения).

Кроме того, мы оценивали наличие/отсутствие определенных режимов и возможностей у весов. Например, не у всех моделей есть возможность указать при введении личных данных, спортсмен вы или нет. Это может быть важным для объективности измерений: для атлета нормально иметь мало жира и много мышц, весы будут учитывать это – не выдавать, если таковая предусмотрена, индикацию типа «караул, съешьте булочку!».

Не все весы рассчитывают индекс массы тела – например, у Tefal такой возможности нет. Также Tefal не рассчитывает количество воды и мышечной массы – то есть, воду совсем не видит, а мышцы – видит, но сколько их – вам не скажет, только соотнесет свои данные о ваших мышцах с данными о вашем жире. А вот модель Vitek считает воду, а мышцы – нет. Это печально: во-первых, функция заявлена, а ее нет. Во-вторых, совсем без нее сложно оценить эффективность диеты или тренировки.

Что касается индекса массы тела, то его рассчитывают все модели, кроме Tefal (забегая вперед, скажем, что она берет не столько функционалом, сколько простотой и оригинальным способом информирования пользователя). Сколько калорий рекомендуется потреблять в сутки, тоже скажут не каждые весы, а впрочем – читайте тест!

Большинство моделей теста имеет память на 10 пользователей, и только Tefal – на четыре. Но такое ограничение может быть важно, если только вы покупаете один прибор на большую семью или даже офис. Для большинства семей этого вполне хватит.

Так сколько должно быть в организме жира и воды?

По данным ВОЗ, в норме в организме мужчины содержится около 17-25% жира, у женщин – примерно 22-27%, но эти показатели во многом зависят от возраста и состояния здоровья.

Изменение процентного количества жира в организме в течение дня зависит от физических нагрузок, состояние здоровья, а также количества выпитой за день жидкости. При взвешивании на диагностических весах надо помнить, что показатели содержания жира могут быть ниже после купания, приема ванны или душа и выше после еды и питья. Содержание жидкости в организме может уменьшиться во время и после болезни, а также после повышенных физических нагрузок, обязательно уменьшится и процентное содержание жира.

От 52 до 62% организма человека состоит из воды, а с помощью диагностических весов можно контролировать процентное количество воды в теле и корректировать этот важный для человеческого организма показатель.

Врачи считают, что если вес теряется стремительно, за счет дренажного эффекта БАДов, обещающих быстрое похудение, белковых или других монодиет, то это неправильно и результат может не удержаться.

Сбалансированная диета (примерно 60% сложных углеводов, 30% белков и 10% жира) в сочетании с физическими нагрузками вызывает сжигание жировых клеток и укрепление мышц.

Что весы считают мышцами?

Это не только бицепсы, трицепсы и косые мышцы живота. Показатель мышечной массы, диагностируемый электронными весами, – это сумма веса мышц опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердца и пищеварительной системы) и находящейся в них воды.

Если человек страдает от избыточного веса и находится в программе снижения массы тела, то ему совершенно необходимо контролировать мышечную массу.

Про тяжелую кость

Костная масса – величина почти постоянная в организме, она почти не меняется, особенно по сравнению с показателями жировой и мышечной тканей. Но все же с возрастом кальций вымывается из организма, кости слабеют, и весы могут это показать – и тогда срочно к врачу.

Индекс массы тела

Многие модели имеют функцию расчета индекса массы тела. С расчета ИМТ начинается любая грамотная работа с весом. Формула такова: вес человека в килограммах необходимо разделить на квадрат роста в метрах. Например, вес равен70 кг, а рост1,58 м. Считаем: 70/1,58² = 28,04. Показатель 28,04 означает избыточную массу тела. Вообще же принятые значения ИМТ таковы:

Ира
25.05.2018
Достоинства: стекло прочное, есть подсветка

Комментарий: Хорошие весы, еще и с памятью. теперь у меня нет необходимости каждый раз записывать результат взвешивания, я просто смотрю предыдущий показатель в самом приборе. Сенсор чувствительный, работает исправно.

Галина
08.09.2018
Достоинства: синхронизация с телефоном.
Недостатки: нужно быть аккуратным, чтобы не разбить

Комментарий: такие стильные весы, класс. А результаты теперь есть в моем телефоне, удобно, точно не забуду. Вес показывает четко, выдерживает большую массу тела. Дисплей большой, с подсветкой, все видно. Еще удобно, что они сенсорные, и выключаются автоматически.

галина васильева
20.04.2018
Достоинства: крупные цифры

Недостатки: в них нет недостатков

Комментарий: Весы очень понравились, благодаря им можно узнать мышечную массу, жировую долю и тканевую жидкость. Батареек хватает надолго, хоть и взвешиваюсь каждый день. Большая и не скользящаа поверхность для ног.

Константин
01.03.2018
Крутые умные весы

Точные измерения
Дают инфо о жире, воде, мышцах
Высокое качество
Долго держат батерию
Необходимы при похудании и наборе мышечной массы

Для меня каждодневные взвешивания такая же привычная вещь, как почистить зубы, умыться и т. п. При переезде на новую квартиру весы затерялись и 3 месяца я не взвешивался. Когда я все-таки взвесился, то увидел на экране +4 кг (!) С диагностическими весами мне удалось быстро прийти в форму и наладить свое питания и образ жизни. Теперь я знаю, что сама цифра не весах ни о чем не говорит и нужен полный анализ всех составляющих. Рекомендую.

Арина
28.02.2018
Достоинства: есть память на предыдущие взвешивания

Комментарий: У весов есть слоты памяти, что для меня играет важную роль, т.к. могу посмотреть свои предыдущие показатели. выглядят весы стильно и качественно

Вот сижу и медитирую на весы, которые могут определить долю жирка в организме. Так же, судя по описанию, они могут определить количество воды, костной и мышечной ткани.

По ряду причин не могу заниматься спортом активно, т.е. однозначно наращивать мышечную массу. Вот и думаю, может купить это чудо техники. Хоть буду знать за счет чего худею (очень бы хотелось за счет жира, но и лишнюю воду из организма надо удалять).

Как вы считаете, нужен этот прибамбас или это баловство?

24 апреля 2014 года 1493 31

Как это будет выглядеть?

Дневник natafka0508:

Когда-то очень хотела приобрести такие весы, но подумала, зачем мне примочки эти Но бабское любопытство, конечно, распирает – интересно знать, какие пропорции жира и мышц, да и вкупе с ростом

такие весы дают не совсем точный результат, приблизительно их погрешность составляет 5% . В специализированных клиниках жировые отложения измеряются калиперами – специальные раздвигающиеся линейки, при помощи которых измеряется толщина кожно-жировой складки. Эти «линейки» с определённым давлением сжимают кожно-жировой слой, уравнивая давление на ткани, что позволяет измерить толщину кожно-жировой ткани с точностью до одного мм.

Для оценки доли жира в организме нужно измерить толщину подкожно-жировых складок в трёх наиболее ярко выраженных точках: на животе у всех образуется горизонтальная складка в области пупка, на спине под лопатками появляются вертикальные складки, а на плечах – вертикальные складки, располагающиеся по задней поверхности плеча, особенно проявляющиеся в положении стоя с вытянутыми руками вдоль тела. Измерив жировые отложения в этих трёх местах, следует вычислить среднее значение, сложив их вместе и разделив на три.

у меня именно такие весы, функцией не пользуюсь, мне кажется, что весы не могут это определить. жир там, или мышцы
предположим, ушло у меня три кг. и как весы могут отпределить вода это? или жир? якобы работа таких весов основана на изменении электропроводимости тканей (жировые ткани хуже мышечных проводят электричество)

Наташ, если хочется, то прикупите на цену этот

работа таких весов основана на изменении электропроводимости тканей

я купила в ЛЕНТЕ за 700 р примерно, весы с анализом и памятью 10 человек.

меня устраивает – они учитывают пол, рост, возраст, ну и сам вес. для просто взвешивания надо только встать на весы, для анализа – включить свой профиль (1 из 10) и подождать стоя на металлических пластинках около 5 секунд. Показывает сиюминутые данные на вес, % жира, % воды, массу костяка, % мышц и суточный пассивный калораж.

колебания воды после праздников

это и без анализатора понятно. так как жир и не прилипает к нам по 500-700г(к примеру) сразу точно также как и не уходит с подобными отвесами

Оксан, а вы данные записываете? отслеживаете? динамика наблюдается какая-нибудь?если, например, спорт подключаете?
просто сейчас начала заниматься калланетеком, вес в своих пределах крутится,не уходит,а вот объёмы сдуваются вот интересно, как на это весы? отреагировали бы?

мнение не особо радужное. уж извиняйте счастливые обладатели жироанализаторов.
Весы, это приятное баловство.
У мну были Танита и Жезатон и те и другие уже благополучно сломались.
Показатели у них достаточно спорные – жир считают в основном в полных ногах. А для более адекватного подсчета надо, чтоб ток и через руки проходил- такие весы стоят дороже–но и те что с ручными датчика но дешевые менее 30-50 т.р. тоже всякую лабуду показывают. Да и те что около сотни стоят тоже 5 раз встанешь – и будут разные результаты. но все же им доверия более всего.
Был период что у меня было 2 жироанализатора, и по среднедорогому в 2 фитнес клубах куда я ходила, и у диетологов тоже такие имеются, у всех разные.
Ну все это сравнивая переодически – все они показывают примерно одно и тоже, но не все видят динамику изменений, все лажают по своему.
Бытовые без ручных датчиков-это для определения жира на попе, если он в руках или сиськах, то весы этого не определят.
Сейчас мне безразлично сколько там у меня жира, костей. воды и какашек -все это очень относительно.
Есть зеркало, сантиметр, сколь жира на животе и так видно, и дряблые мышцы тоже видно.
Содержание воды-вот это вообще профанация полная, равно как и содержание висцерального жира.
Кроме того там же расчет идет математический, какие цифры забьешь – то в итоге и выйдет. А биологический возраст определяется по количеству воды в теле, можно огурцов соленых наесться, и помолодеть на 10 лет, а да висцеральный жир тоже увеличится. Та же байда и про ПМС И КД.
Так что адекватно знать только сколько в теле мыщц и жира – все остальное ерунда полная.
Дешевые весы не есть гуд, как мотиватор работают не очень. Замеры от утра и вечера-это как про двух разных людей.
Если деньги не лишние -то это не самая важная покупка для худеющих.

ЕСТЬ У НИХ ОДИН большой плюс:

Если с головой беда и впадаете в растройство от любого привеса по воде. или не воде, то вот тогда весы помогут, успокоить нервы типа показав сколько у вас мышц и жира. что значения те же – хотя в дешевых это вовсе не факт.

А для оценки своей мускулатуры достаточно замеров 1 раз в 2 недели.